Cắt giảm caffeine có thể dẫn đến giấc mơ sống động hơn? Tìm hiểu cách caffeine ảnh hưởng đến giấc ngủ và giấc mơ, cùng mẹo tối ưu hóa giấc ngủ để sống khỏe.
Đun sôi lại nước trong ấm không gây hại sức khỏe, theo nghiên cứu từ Đại học Wollongong. Nước máy tại Úc đạt tiêu chuẩn an toàn, và việc đun lại không làm tăng đáng kể nồng độ chất độc hại như florua hay chì.
Nghiên cứu mới tại Úc cho thấy nam giới ly thân có nguy cơ tự tử cao gấp gần 5 lần, đặc biệt ở độ tuổi dưới 35. Chia tay gây căng thẳng tâm lý và cô đơn, đòi hỏi hỗ trợ kịp thời để cứu sống.
Ngủ riêng, hay “ly hôn khi ngủ”, giúp nhiều cặp đôi ở Úc cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm lo âu và tăng sự hài lòng trong mối quan hệ, dù vẫn đối mặt với định kiến về sự thân mật.
Nghiên cứu cho thấy trẻ tiếp xúc sớm với chó có nguy cơ mắc bệnh chàm và hen suyễn thấp hơn, nhờ vi khuẩn đa dạng từ thú cưng. Úc khuyến khích lối sống gần gũi thiên nhiên để tăng cường miễn dịch.
Biến thể phụ XFG (Stratus) của SARS-CoV-2, một hậu duệ Omicron, đang lan rộng toàn cầu với 22,7% trình tự vi-rút. Úc ghi nhận 5% ca nhiễm XFG, nhưng vắc-xin hiện tại vẫn hiệu quả chống bệnh nặng.
Các nhà nghiên cứu Úc sắp triển khai thử nghiệm lâm sàng đầu tiên trên thế giới sử dụng hợp chất gây ảo giác từ “nấm ma thuật” để điều trị chứng rối loạn ăn uống vô độ. C
Giun phổi chuột - loài ký sinh nguy hiểm có nguồn gốc từ Đông Nam Á - đang lan rộng dọc bờ biển phía đông Úc, đe dọa sức khỏe cộng đồng và thói quen ăn uống trong bối cảnh biến đổi khí hậu.