Một nghiên cứu gần đây cho thấy gần một phần ba người Úc cảm thấy cô đơn và một phần sáu người dân cảm thấy cô đơn nghiêm trọng.

Một ưu tiên sức khỏe cộng đồng toàn cầu

Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyên bố sự cô đơn là ưu tiên sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Nó liên kết sự cô đơn với chứng trầm cảm và tự tử, và làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và chứng mất trí.

Tại Vương quốc Anh, một nghiên cứu phát hiện ra rằng chín triệu người ở đó (gần một phần năm dân số và nhiều hơn dân số London) thường xuyên hoặc luôn cảm thấy cô đơn. Năm 2018, chính phủ Anh đã đưa ra một chiến lược quốc gia để giải quyết vấn đề này và bổ nhiệm Bộ trưởng Cô đơn đầu tiên trên thế giới . Úc đã được thúc giục làm như vậy.

Nhật Bản đã bổ nhiệm bộ trưởng riêng vào năm 2021, người bị thúc đẩy hành động sau khi tình trạng tự tử gia tăng (đặc biệt là ở phụ nữ trẻ) trong thời kỳ đại dịch.

Kể từ đó, các quốc gia khác đang thử nghiệm các giải pháp riêng của họ: một số ý tưởng hay và độc đáo bao gồm "thanh toán bằng trò chuyện" tại một siêu thị ở Hà Lan, nơi người mua sắm có thể dừng lại và trò chuyện thay vì phải chen chúc nhau quá nhanh.

Dự án Cô đơn, một dự án hợp tác nghiên cứu giữa Đại học Nam Úc và một trung tâm cộng đồng Adelaide Hills, chỉ là một sáng kiến ​​của Úc. Cùng với người dân địa phương, những người đã phản hồi quảng cáo, họ sẽ phát triển các chiến lược để giải quyết tình trạng cô đơn trong cộng đồng: các kế hoạch cho đến nay bao gồm một quán cà phê, các hoạt động xã hội thường xuyên, một chương trình phát triển phụ nữ và một chương trình phát thanh trực tuyến.

Hayley Everuss, cán bộ phát triển cộng đồng của dự án, cho biết: "Người ta cho rằng rủi ro sức khỏe do sự cô đơn gây ra cao ngang với hút thuốc hoặc béo phì".

Ending Loneliness Together là một mạng lưới các tổ chức quốc gia được thành lập để giải quyết vấn đề cô đơn ngày càng gia tăng của Úc. Cuộc khảo sát năm 2023 của họ cho thấy những người cô đơn có nhiều khả năng mắc chứng lo âu và trầm cảm, và có sức khỏe thể chất và tinh thần kém hơn. Có lẽ đáng ngạc nhiên là những người trên 65 tuổi ít cô đơn nhất, với 26% người từ 65-74 tuổi và chỉ 13% người từ 75 tuổi trở lên báo cáo rằng họ cảm thấy cô đơn.

Tỷ lệ cô đơn cao nhất nằm ở nhóm tuổi 18-24, ở mức 38%. Khi chuyển từ trường phổ thông lên đại học hoặc công việc đầu tiên, những người trẻ tuổi phải đối mặt với những con đường trải dài theo nhiều hướng. Phương tiện truyền thông xã hội mang lại ảo giác về sự kết nối, nhưng nó có thể chính là thứ khiến họ cảm thấy bị cô lập nhất.

Mặc dù việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên không liên quan đến sự cô đơn, nhưng theo khảo sát, chứng nghiện mạng xã hội thì có: 16% người cô đơn cho biết họ nghiện mạng xã hội, so với 9% những người không cô đơn.

Có lẽ khía cạnh đau lòng nhất của cảm xúc khó định nghĩa nhưng lại tàn khốc này là nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến những người đang trong cuộc sống bận rộn – và những người trong gia đình, vì lý do nào đó cảm thấy bị hiểu lầm, không được yêu thương, không được lắng nghe, không được nhìn thấy.

Vậy chúng ta có thể thực hiện những biện pháp nào để chống đỡ cuộc sống của mình trước sự cô đơn trong tương lai?

Bằng cách nhìn về phía trước và chấp nhận khả năng cô đơn có thể ập đến, chúng ta có thể nỗ lực hơn trong việc xây dựng tình bạn mới. Chúng ta có thể đưa thêm tính hòa đồng vào cuộc sống của mình trước khi chúng ta thực sự cần đến nó: bằng cách gắn kết với gia đình, bạn bè, làm tình nguyện, hoặc tham gia một hoạt động nhóm như câu lạc bộ đi bộ, hợp xướng hoặc tham gia một lớp học.

Lao động tình nguyện phần lớn không được chú ý, nhưng nếu không có nó, hầu hết các tổ chức từ thiện không thể hoạt động. Bằng cách làm điều tốt cho người khác, chúng ta cũng có thể làm điều tốt cho chính mình.

Cũng hữu ích khi nhớ rằng xung quanh chúng ta có những người chắc chắn cũng cảm thấy như vậy. Chúng ta không bao giờ biết chuyện gì đang xảy ra trong bối cảnh cuộc sống của những người mà chúng ta gặp mặt. Một lời chào và một nụ cười có thể giúp một người cảm thấy rằng thế giới không phải là một nơi hoàn toàn thù địch./.

Thoibaovietuc.com/Nguồn Theconversation