01/07/2024
Các bác sĩ và nhà vật lý trị liệu từ lâu đã kết hợp tập thể dục nhịp điệu vào các chương trình điều trị chứng đau lưng dưới. Chuyển động có thể đồng thời làm dịu cơn đau lưng dưới và cũng tăng cường các cơ hỗ trợ lưng của bạn. Tuy nhiên, nhiều người bị đau lưng có thể ngần ngại tập thể dục.