THỜI BÁO VIỆT - ÚC
Gắn kết - Hội nhập - Phát triển
Mùi thơm nhân tạo ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà
09/01/2023Một người trung bình hít tới 20.000 lít không khí mỗi ngày và việc tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm trong không khí tù đọng trong nhà có thể gây tác hại đối với sức khỏe, gây ra các triệu chứng như kích ứng mắt, các vấn đề về hô hấp, thậm chí đau đầu. Các nguồn gây ô nhiễm không khí trong nhà có thể từ các hoạt động như nấu ăn, sưởi ấm, các sản phẩm tẩy rửa có mùi thơm và cả những sản phẩm để khử mùi không gian sống.
Cảm giác trẻ lâu có lợi thế nào?
08/01/2023Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, học cách cảm thấy trẻ trung cho dù số tuổi thật của bạn là bao nhiêu có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Những lưu ý khi uống rượu bia để giảm thiểu tác hại đối với sức khỏe
07/01/2023Uống chậm, đúng liều lượng, không pha rượu với các loại nước hoa quả, không uống khi đói, lựa chọn rượu nguồn gốc rõ ràng để tránh ngộ độc.
3 nguyên tắc vàng giúp quản lý tài chính hiệu quả trong thời đại 4.0
02/01/2023"Quản lý tài chính là quản lý cuộc đời", quan điểm này thật sự rất đúng. Biết cách quản lý tài chính không chỉ giúp bạn tránh được tác động của lạm phát tăng, quan trọng hơn là làm chủ được tiền bạc chính là làm chủ được chính cuộc đời của mình.
Một bài vận động nhỏ hàng ngày tốt hơn bài tập cường độ lớn nhưng không đều đặn
02/01/2023Trong một nghiên cứu mới đây, Giáo sư Ken Nosaka - chuyên gia về Khoa học thể dục và thể thao thuộc Đại học Edith Cowan (Australia) cho rằng việc tập thể dục hằng ngày là rất cần thiết để duy trì và nâng cao sức khỏe và việc duy trì một bài vận động nhỏ hàng ngày tốt hơn thực hiện những bài tập cường độ lớn nhưng không đều đặn.
Những thứ làm giảm chất lượng cuộc sống cần thanh lọc dịp cuối năm
31/12/2022Dọn dẹp nhà cửa, thanh lọc đồ đạc và ngay cả tâm trí của bạn là thói quen tốt nên được thực hiện thường xuyên. Có những thứ nhỏ nhặt và vô hình nhưng sự tồn tại lâu dài của chúng lại làm giảm chất lượng sống của chúng ta hàng ngày và đó là lý do mọi người nên thực hiện một cuộc thanh lọc thường niên.
Các ý tưởng viết quyết định (resolution) cho năm mới và cách biến chúng thành hiện thực
31/12/2022Một năm mới đang đến mang theo những cơ hội mới, hy vọng mới về một khởi đầu tốt đẹp hơn. Có câu nói rằng: “không lập kế hoạch chính là lập kế hoạch cho sự thất bại”. Và khoảnh khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới là thời điểm thích hợp nhất để hoàn thành công việc này. Bằng cách viết ra những quyết định năm mới (resolution), bạn sẽ trở nên chủ động hơn, hào hứng hơn, quyết tâm hơn với cuộc sống của mình mỗi khi bước sang 1 trang mới.
